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莫美丽优质答主我来说，本人高三暑假两个月从158斤减到120斤 每天早饭正常吃，中饭吃七分饱，晚饭不吃或者吃点水果什么的，早上喝杯低脂牛奶（其实这个没有用，只是心理作用） 下午3点左右一个苹果，然后去学校操场跑步40分钟左右，跑完后不要坐不要站，原地快走几分钟 晚上回寝室做仰卧起坐和抬腿练习（这个可以去网上搜一下，有视频教学） 对了，还有一个秘诀就是，睡前一个小时别吃东西！千万别！
我当时就是这么做的，两个月瘦了三十多斤，同学都说我瘦的快了。。。 现在开学了，每天还是坚持运动，而且不吃饭的话就会很饿，所以我就把午饭的量改成早餐的量，晚餐不吃，这样也不会觉得饿啦~~
还有啊，现在天气开始热了，可以穿上短裙热裤之类的露大腿的裤子了~ 我现在穿以前的衣服明显觉得宽松了很多呢~~~~ 还有，一定要坚持，千万不要今天跑两天就不跑了，一定要持续性地做同一件事才能看到效果哦~~~
加油~~祝你减肥成功啦！O(∩_∩)O~
PS：我现在身高是176，体重是120斤左右啦~嘿嘿....
一、考研大纲的分类 1.公共课考试大纲 （1）政治大纲 一般情况，政治大纲发布时间在每年9月份左右(2023年9月上旬)！ 大纲内容分为两大部分的：“命题范围”和“考查重点及知识点描述”。
狄乃鹏先上答案，推荐你玩两天day1 杜甫草堂-武侯祠 (或锦里)-宽窄巷子，一天day2 熊猫基地-春熙路、太古里(或者大悦城）-IFS-四川省博物院 ，一天 这样安排的目的是因为你要去青城山和都江堰，所以只能安排在周末去，那么剩下的时间就不多了，所以只能压缩一些其他时间。
岑翎瑜1，首先从功能性来分析要不要安装窗帘 一般来说阳台是外接露天环境，如果是高层，视野比较开阔，所以光线还是比较充足的，而且一般有封盖的阳台，采光效果也不会受到太大影响；如果没有封盖或者封盖不严实的阳台，那光线可能就比较强了，那么这时候就要考虑是否需要安装窗帘，主要是为了遮光和隔热保温的效果，
李司瀚不分红和上市融资没本质联系，分不分红看公司意愿吧，反正分红要交税的 上市公司一般盈利后有两种选择，一种是直接分现金给股东，另一种是留取部分利润作为后续发展资金，剩下的钱拿去做投资，如果做投资赚来的钱超过当初留存收益的资金量，这部分超额的收益可以分给股东。
岑翎瑜10月5日至10月25日期间，考生可通过“全国硕士研究生招生考试网上报名平台”进行报名（网址：URL） 报考前务必确认本人符合报考条件、填写并核对准报名信息，否则造成后期不能网上确认(现场确认)、考试、复试或录取的后果一律由考生本人承担。
岑翎瑜